Ingredientes
Rinde: 12 porciones
Ingredientes:
2 tazas de avena cocida
12 cdas. de Polvo para preparar bebida de soya instantánea sabor natural Soyapac
4 tazas de fresas
10 cdas. de miel pura *opcional
4 cápsulas de pro bióticos *opcional
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes excepto los pro bióticos.
2. Abrir la cápsula y mezclar.
3. Refrigerar por 2 horas.
4. Servir con fruta, coco tostado y granola.
Nota: Puede endulzar con plátano si lo comerá en el momento.
Beneficios
- Con antioxidantes que ayudarán la actividad cardiovascular.
- Rico en fibra que ayudara contra el estreñimiento.
- Ayudara a bajar los niveles de colesterol malo.
- Fuente de fibra que beneficia a tu salud digestiva y tiene un efecto positivo al control de peso gracias a que brinda saciedad.
