Ingredientes
2 tzas. de bebida de almendras o Soyapac líquida
1/2 taza de mamey
4 cdas. de amaranto
6 nueces enteras
½ taza de hielo
¼ cdta. de canela molida
¼ cdta. vainilla
Decoración:
1 cda. de nuez picada
1 cda. de amaranto
Preparación
Licuar todos los ingredientes.
Decorar con nueces picadas y amaranto.
Disfrutar una deliciosa bebida.
Beneficios
Fuente de vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y fósforo.
Alto contenido de carotenos, antioxidantes esenciales para la salud ya que protegen las células y fortalecen el sistema inmune.
Excelente fuente de fibra dietética.
